Após meia hora, enfim acabei de fazer o upgrade do Word Press para a versão 2.3.2. Foi um pouco demorado, porque a minha net é bem podre e tals mas agora ta tudo ok!

A principio eu nunca havia atualizado para uma nova versão do WP, mas é muito simples:

1- Desativei todos os plugins;

2- fiz o backup de todos os meus dados(posts, temas e etc);

3- baixei a ultima versão do WP;

4- descompactei e deletei de dentro da pasta wordpress a pasta wp-content;

5-entrei no meu servidor ftp e substitui os arquivos que estavam la pelos arquivos da pasta wordpres(não substitui a pasta wp-content e nem o arquivo wp-config.php);

6- depois de terminada a transferencia dos arquivos para o ftp, reativei os plugins e pronto!